» Психотерапия (консультация в Киеве)

Психотерапия (консультация в Киеве)

Психотерапии состоит из ряда методов для восстановления психического здоровья и избавления от психологических проблем и некоторых психических растройств. Психотерапия помогает осознать пациенту что приводит его как к тревоге так и к положительным эмоциям, принимая их сильные и слабые стороны. Когда человек может идентифицировать свои чувства и способы мышления он получает возможность лучше справляться с трудными ситуациями и регулировать свое эмоциональное состояние.

консультация психиатра, психотерапевта в киеве

Если Вы нуждаетесь в проведении психотерапии или консультации психотерапевта Вы можете связаться с нами с помощью формы обратной связи. Подробнее о специалисте читайте тут.

В соответствии с медицинскими определениями психотерапии, она является методом лечения эмоциональных, поведенческих, личностных и психических расстройств и базируется прежде всего на словесном (вербальном) и невербальном общении, в отличие от процедур с использованием химических и физических мер. Проще говоря, цель психотерапии - ослабление психологического стресса с помощью межличностного взаимодействия, а не лекарственных препаратов.

Психотерапия используется для работы с психическими проблемами, которые обычно развиваются на протяжении ряда лет. Такое вмешательство может быть эффективным только если построены доверительные отношения между клиентом и психотерапевтом (в психологии "клиент" синоним понятия "пациент"). Сроки терапии могут составлять от нескольких месяцев до нескольких лет с определенной периодичностью встреч. Психотерапия может осуществляться один на один, либо в парах, и даже в группах. Как правило, встречи проводятся примерно раз в неделю в течение одного часа.

Теоретические основы психотерапии активно стали развиваться с начала 19-го века на примере психоанализа, и приобрели с тех пор значительное развитие в нескольких основных направлениях.

Психотерапия или медикаментозное лечение

Психолог, специализирующийся в области психотерапии, как правило может рассмотреть более широкий контекст отношений клиента в семье или на работе. Психиатры и другие врачи, как правило, приверженцы медицинского подхода к психическому здоровью и более склонны назначать препараты для снятия симптомов. Эти особенности подходов и составляют разницу между психологами и психиатрами. Тем не менее, многие психиатры также активно используют психотерапию в своей деятельности.

Многие психологи отмечают, что медицинский подход может рассматривать нарушение психической деятельности как симптом более тяжелого заболевания. Таким образом, возможно, что психиатр или невропатолог сведет свое вмешательство например при ОКР (обсессивно-компульсивном расстройстве), депрессии или посттравматическом стрессовом расстройстве к назначению конкретного медикаментозного лечения.

С другой стороны, многие исследования показывают, что наиболее эффективным способом лечения психических расстройств, особенно депрессии, является комбинирование обоих методов медикаментозного и психотерапевтического.

Некоторые виды психотерапии

Поведенческая терапия

Этот вид терапии фокусируется на оказании помощи клиенту в понимании того, каким образом влияет его поведение на переживаемые чувства. Акцент делается на расширение участия человека в деятельности положительно влияющей на укрепление социальных связей. В этом подходе тщательно регистрируется содержание того что делает клиент, а затем предпринимаются попытки увеличить вероятность приобретения положительного конструктивного опыта.

Проще говоря, поведенческая терапия направлена на замену нежелательных поведенческих реакций положительными.

Когнитивная терапия

То что мы чувствуем, зависит от того, что мы думаем - теория, лежащая в основе когнитивной терапии. Например, наличие у человека депрессии может быть результатом неконструктивных мыслей и/или убеждений. Следствием коррекции этих убеждений является улучшение эмоционального состояния.

Проще говоря, то как мы думаем влияет на то как мы себя чувствуем в эмоциональном плане. Фокус когнитивной терапии направлен на существующий образ мыслей, поведения и общения, а не на рассмотрение прошлого опыта.

Когнитивный терапевт работает с клиентом, чтобы противостоять ошибочным мыслям, или оспорить их, указывая на другие способы рассмотрения ситуаций.

Cемейная терапия

Семейный терапевт рассматривает симптомы тревожащие клиента в контексте семейных взаимодействий. Например, если у клиента есть депрессия, это может быть следствием проблем в семейных отношениях. Методы когнитивной, поведенческой, особенно межличностной терапии могут быть эффективно использованы и в рамках проведения семейной терапии.

Проще говоря, семейная терапия определяет модели семьи, которые способствуют развитию расстройств поведения или психическим заболеваниям - это помогает членам семьи разорвать привычные неконструктивные шаблоны взаимодействий.

Семейная терапия обычно включает в себя обсуждение и решение проблем с клиентом и его семьей - сессии могут проводиться в группах, в парах, или один-на-один.

Групповая психотерапия

В групповой терапии обычно присутствует от 6 до 12 клиентов и один-два терапевта в сессии. Каждый клиент приходит в терапию со своей проблематикой. Клиенты получают поддержку от терапевта, а также, наблюдают в процессе за другими клиентами, взаимодействуют между собой при помощи обратной связи. Получение обратной связи от других людей предоставляет клиенту различные точки зрения и часто является полезным преимуществом в запуске конструктивных личностных изменений.

В каких ситуациях может быть эффективной психотерапия

Психотерапия используется для лечения различных проблем. В одних ситуациях она используется как основной и единственный метод, в других - в сочетании с назначением лекарственных средств.

Основные из них перечислены ниже:

  • Депрессия
  • Тревога
  • Посттравматическое стрессовое расстройство
  • Низкая самооценка
  • Тревожные расстройства, в том числе фобии
  • Эмоциональный кризис
  • Проблемы в браке
  • Семейные конфликты
  • Обсессивно -компульсивное расстройство
  • Расстройства личности
  • Алкоголизм
  • Наркомания
  • Проблемы, связанные с жестоким обращением с детьми
  • Поведенческие проблемы
  • Биполярное расстройство (в сочетании с медикаментозным лечением)
  • Шизофрения (в сочетании с медикаментозным лечением)
Каковы преимущества психотерапии

Профессор Мик Купер из Университета Стратклайд (Англия) пишет, что наиболее важным фактором в успешной терапии является именно потенциал клиента, а не терапевта.

Участие в психотерапии предоставляет клиенту ряд преимуществ. Как правило, это наличие человека-профессионала который действительно может Вас понять.

Терапия может способствовать свежему взгляду на трудную задачу и приблизить к принятию решения.

Большинство пациентов говорят, что выгоды от психотерапии включают в себя:

  • Приводит к способности лучше понимать себя и свои личные цели и ценности.
  • Развивает навыки способствующие улучшению отношений.
  • Помогает преодолевать такие проблемы, как расстройства пищевого поведения, депрессии и тревоги.
Каковы недостатки психотерапии
  • Некоторые клиенты могут обнаружить, что лечение может привести к изменениям которых они не ожидали, или возможно даже не хотели.
  • Некоторые люди из всех сил стараются избегать неприятных переживаний (в такой ситуации не все методы психотерапии могут быть приемлемыми непосредственно для клиента).